方雅丹一直有一个这样错误的判断，因为她所🂑🎁🎅经历过的男人，🀷🁘🆈别说是📱满足，距离她需要的百分之四十都达不到。
不管是张国栋还是🈩🁀🂬林洪涛，在干这件事的时候🂑🎁🎅，很难给她留下深刻的记忆。
正因为如此，她完全不把男人放在眼里。
再有就是，🏇🗼♘她的身体明显比李倩倩和吴文丽都丰满，李倩倩🚾和吴文丽都是骨感美人，可在方雅丹看来，她们也都是豆芽菜。
干这种事🛓情，不管是男人还🞤是女人，真👇正使劲的地方是腰。
李倩倩和吴文丽都能扛住几个小时，她凭什🁮么扛不住？
但她却没弄明白，吴文丽可没有🃛😣那么长时间，一次也就个把小时。
只是上次方🏇🗼♘雅丹问她的时候，她说范建明至少🂑🎁🎅能有两个小时以上，那是她对范建明的判断，并没有🏎😾说她自己能够扛住两个小时。
李倩倩完全不一样，她已经熟练🃛😣地掌握了内丹术，而且和🃩范建明已经达到了入鼎双修的境界🍺🍆。
因🝄🈥⛿为条件🛓不允许，🈩🁀🂬他们最长的时候也就三个小时左右，如果有条件的话，李倩倩还想试试两人在一起，能不能不吃不喝扛上一两天。
因为从网上🏇🗼♘查🍘🈚⚤阅的消息说，如果真正能够达到入鼎双🜥🄌修的境界，一次闭关，可以长达七七四十九天！
虽然李倩倩把内丹术交给了方雅丹，先不说时间太短，问题是方雅丹根本就没🕪🌚⛎有潜心修炼。
以她的性格，哪能静下心来修炼这个？
李倩倩之所以能够在短📹时间内练成，除了范建明亲自调教🃩之外，更重要的是，她是想治疗自己的疾病，这种动力，不🇨是任何外力作用可以比拟的。
方雅丹不一样。
本来男女之间的😺事情在她看来就是件乐趣，为了一件有意义的乐趣，有必要去吃苦吗？
李🝄🈥⛿倩倩交给她内丹术之后，她也尝试过练习，首先就是腹式呼吸，什么吸气瘪肚🙶子，呼气鼓肚子🀤⚕，本来就跟人类的正常习惯相反。
她没呼吸两三次，就回到了原来的习惯上。
再有就是小周天内丹术。
基本的方法就是意守丹田，臆想丹田有一股纯阳之气，沿着身🀷🁘🆈上☹🄗♕小周📱天的穴位运行一次，然后回到丹田。