社畜打工人赵胤玺因为积劳成疾猝然陷入昏迷,灵魂寄托到跑步晕倒的初三毕业生萧燃身上。 学渣萧燃因为家庭和自身的种种原因,逃避现实,厌倦生活。赵胤玺因为生活压力大,也觉得了无生趣。在意外发生后,两人时常互换,彼此唤醒,彼此治愈,在初三班级生活里闹出诸多啼笑皆非的故事。 直到有一天,新来了插班生胡心舟。该生成绩优秀,家境复杂,班主任陈老师、同一具躯壳上的的赵胤玺和萧燃,都倾尽全力地帮助胡心舟。 中考前,胡心舟继父丧心病狂,挟持胡心舟妹妹,危急时刻,赵胤玺和萧燃合体救助,被刺伤后倒下…… 两个平凡的人终是做了一回盖世英雄。