下一组，他将重量加到了50kg，咬咬牙，还是能推起来，只是推那么五六个，就力竭了📬🝾。
一旁的微胖犹太妹，看见♀🅖🆧他把重量加到了50kg，倒也没觉得惊讶，毕🐆♏竟这个重量，她也行。
这其实是她不太懂行，实际上，作为新手初次练习🖻🗴，李昂🕻🎸🕸59kg的体重，能够卧推50kg，已经算还不错☆的成绩了。
况且这个重量，并不是他的极限😘重量，而是🟄🚤🕒做组的重量。
懂行的人大约能推算出来♀🅖🆧，李昂😘的极🃵🜋限重量，也就是只能推起一次的重量，可能在60kg。
这个重量几乎已经超过了他的⛛🛄自重，属于是非常有天赋的人，在初次🜰🅵🜰🅵练习时候的重量了。
虽然网上都在吹，卧推1♀🅖🆧00kg才是入门标准🐫🂶📖等等，但这种说🍊🆕法就跟知乎上的人均年收入百万没什么区别。
现实中，能够卧推100kg的人，不说是凤毛🐫🂶📖麟角，但也绝对是健身房里面的大神存🗃😼在。
大致摸清楚了自己的力量，李昂😘继续把重量加到了60kg，和他预想的差不多，推起来一个之后，第二个就有些上不来了。
其实按照他的上肢肌肉量来说，他第一次是推不起这样的重量的。
之所以能够完成，还⚜💒是得益于他高于普通人的☱🗀神经募集能力。
卧推测试结束，下一项是深蹲。
虽然他的训练计划里面没有这一项，但李昂也想知道自己目前的🍊🆕下肢力量是个什么水平。
深蹲方面，他便没有像卧推那样小心翼翼了，直接把杠铃的重量加到了80kg，李昂开🞓始了第一次尝🄀🝪试。
(本章完)