“废话，大师兄可不就🂷📗🛂是武林高手么？站位高，自然看得准啦！”
“何勇厉害吧，咱们🜊滨海前三的职业拳手，结🆅🍍果大师兄一拳就打飞了他！”
“大师兄，是不是用了内力啊？”
“对对对，我记得大师兄🚺😛🂃比赛前说过，他练了火云掌。一开始我还不信，现在想想，大师兄刚才那一招说不定就是从火云掌里演化出来的！”
“怪不得我感觉到一股热气，还看到大师兄拳头上冒出火光，原来世界上真有这种神奇🆞的武功啊！”
众人越说越离谱，估计再讲下🐈去，连降龙十八掌都要出来了。
“差不多就得了，没那么夸张。”
叶🔗🀳🀵凡不以为意的摆了摆手，那神态在众人眼中显得无比高深莫测。
“其⚩🔆♽实📡🜘，大家的基础都很不错🐈，特别是们几个。”
叶凡从白发青年等人佩戴的饰物上，就看出他们是元因的超级VIP，索性把他们往高了🌙⛆😋捧。🐟🁇
“虽然我跟随师父练武二十年，但是☲🃑🗉资质并不杰出，筋骨远不如们几个端正。
只是，们太迟修习腿脚功夫🖤🔦🂵，导致一直很难突破瓶颈，这是很常见的事情，并不难解👂🅿决🆞。”
“🔗🀳🀵大师兄，是说我们还有机会？🃊🖅”白发青年等人大喜过望。
“自然。”🃩🚠🔯叶凡点了点头，🖤🔦🂵“每天扎两个小时马步，手指支撑俯卧一个👊小时，不出一个礼拜，们就会深有体会的。”
叶🔗🀳🀵凡是老手了，自然清楚怎么突破健身的极限。
武术是华夏的国术⛾，很多基本功都是具备科学道理的🝳🏐。
健身的📡🜘局限性在与自身力量的支撑与平衡，马步和手指俯卧撑对于这🗐🗐些局限性非常有效。
再者，叶凡看得出来，这些人在练习搏击之后，大部分都🕜是在耍花拳绣腿，吃身体素质的老本。
久而久之，不仅对自身没有提高，反而会懈怠了⛻🟣力量的均衡发展。
马步和手指俯卧撑正好填补了这方面的空缺，只需一小段时间，便可以很快见到成效，只是在下一🟠🞣个瓶颈，就很难突破了。