杜黑很🛳☺🄛清🕚楚这一点，若🍂是这药效消失，恐怕他就难以坚持着进行这般锻炼了。
他打算，一蹴而就。
就趁⚀🎕🐿着如今药效尚在的情况下，直接完🙡🟉成成为召唤师第一步的训练。
之后，借由精神力，🔙🁄🃌磨炼意志，🗑🚽方才事🙡🟉半功倍。
这是最妥善的方式🍂🅍，🔙🁄🃌也是最节约时间的方式。
目光有神，杜黑心中此刻下定了决心。
“所以，接下来，我依然要尽最大的努力，🞅去进行极限的🏴🞐锻炼。”
正想着。
这时候，魁梧导师亦是再次来到了众人之前，没有多余🆄🌾的废话，直接大声道：“接下来的力量训练，进入💯下一个等级。🆄”
“所有人，去体育器材室取沙袋！”
“🎁每人，一只脚绑上五斤，🝧然后进🍧行蛙跳！”
“时间不限，围绕操场一圈！”
“当然，最后的十名🔙🁄🃌，🍂会有额外的奖励~！”
他说着，嘴角🗰一咧，露🍂出了一丝“狞笑”，看得人头皮🆄🌾发麻。
杜黑，自然知道，这所谓的奖励是什么。
他以前，便是这奖励的常客。
昨天⚀🎕🐿，就是在奖励的过程当🝧中，体🍧力不支，直接晕厥了过去。
这所谓的奖励，根本就是蛙跳竞赛。
何谓蛙跳竞赛？
那便是，在跑道上，最后的十人，一字排开🞅。