然♫后拿出运动耳机戴上,连接上蓝牙,打开手机高德地图设定好路线后选择“步行”模式,然后把手机调到运动模式后,开始计时!
“步行导航开始,夜间出行请注意安全!”
姜胜迈动脚步,朝着长泰区方向跑去。
因为今天高强度训练🜷了大半天,身体各方面体能都有所下降🛍🛈,为了保险起见,他把速度配置在3分钟/公里。
这个速度已经相当于世界级长跑🞸健将的配速了。🝊
但是对于现在的姜胜来说却刚刚好。
他之前查过资料,2022年中海马拉🝅🈮🁭松比赛冠军,他的平均配速也不🂀过才3🖲分13.2秒/公里。
姜胜迈着轻盈的脚步不断向前奔跑,夜晚得寒风吹拂在他😙🁯的脸上,驱散了身体🖲发出的热量。
5公里。
10公里。
15公里。
……
姜胜一直在观察属性面板,差不多每公里掉0.01的体能和敏捷,同时力量和精神也会跟🌝⛫🝔着降🆋🎂低,但是幅度没有那么大💧🔒。
而这些都是在他每隔几公里补充能力👵、水份的情况下。
到了20公里的时候,体质和敏🞸捷已经掉了0.2点📒🚕。
但是没什么影响,他感觉体能可以支撑他一直跑下去,♎至于敏捷也是,他又不是冲刺跑,降低几🆋🎂个百分♿🎈点影响不了大局。
继续以稳定的速度朝前奔跑。
25公里。
26公里。
27公里。