朱厚照、常遇春坐在最后面,有点惊奇的看着面前这些身材完美,胸部颇具规模,🁖长着一张和🍊谐的脸,动作美妙得简直就没有天理的女人。
“大家把身子放松,腰挺直!”前边🖲🖦有一位💆双腿盘膝,脸上带着一丝柔和的女人面对着学员叫道😁⚇,啊,原来这里也有教练在带啊!朱厚照想。
朱厚照、常遇春从来都💯🕕没练过这个,所以学着王漾茗、旷金花她们的样子人模狗样的盘腿坐着。
“那位马脸的先生姿🛆势做得不📯对。”女教练突兀大声道。
“这是在叫谁呀?朱厚照一双眼左顾右盼。
“⚓👀老大这不就是在说你吗!”常遇春在朱厚照肩上拍了一掌道。🜫
朱厚照嘴动了动,终究没有说什么,他😤也不知道这⛽☎女教练为什么要这样叫,想法又是什么,你对人宽容点会死呀。
接着那女教练又大声🛆道:“把你们的双手合十。”
众人听话的将双手在胸前合十,突然,女教练嘴中突然吐出一个略带浑浊的字:“莫”整个字的发音由头腔发出,口中的气🂽🔍⚺息不断,在“🃔🗞莫”字音响了八九秒后,突然又转换成了“恩”字音,又是气息不断的连续七八秒,这可🄞⚔👃是挺考验人的肺活量的。
这一动作倒是显得非常的酷,让人感觉有一种说🟖不出来的味道在里面。
当然以朱厚照的神识和身体来说,别说八九秒,就是一分钟都没有问题,只是当朱厚照学着女教练的发音方法🁴时,突然觉得🂽🔍⚺脑子里产生了一阵阵的回音,然后那两个简单的莫和恩字音在脑中无限的扩大。
刹那觉得自己的😍⛮身体,竟然一下🕶子就到了巅峰状🟖态,甚至比之以前,更有了一种升华一般。
这是怎么回事?朱厚照一阵奇怪,这奇怪还没结束,女教练就又做了一个提臀美背的蝴🜢🃲蝶体式,这动作,将女教练完美身材更加的映衬出来,那十分魁梧挺拔的***,好像有着奇异的魔力一般,引得朱厚照心里一动,几乎目不🚧转🔁♏睛了。
大家自顾自🙮🍱的跟着女教练做了几个动作,瑜伽📄的每个动作,都要求到位,舒展,这对于朱厚照等人来说,难度并不是很大。
下⚓👀面我们来做个站姿开腿前屈船式,大家跟着我做。”女教练说道。
朱厚照做完之后一抬头,就看到了前面几个为艺术献身女学员的背影,由🐲于⛶此时🈩🀽的她们上半身是往下弯的,下腿是直的,身上的紧身运动裤,将那一个个浑圆的后臀给展现的完美无余,朱厚照看着那一个个圆润的曲线,突然想到了一样东西,桔子!对,确实是跟桔子一样的柔美曲线啊。
站姿开腿前屈船式之后是伸展猎式、骆驼式、拱背猎式、下犬式、旄结式、屈泵扫转式、朿腿前屈船式奉,这一套瑜🏵🞛🔷伽练下来的朱厚照是心花怒放啊,一个小时就这样不知不觉的过去了。
瑜伽做完后,朱厚照只觉得神清气爽,身上竟然隐隐的挂着汗珠,以朱厚照那变态的🜗体质,要让他流汗出来,至少得跑一个马拉松,可见这瑜伽的效果之好。
女教练带队🙮🍱做完瑜伽后,将十几张垫子往旁边一收,就出了瑜伽室。朱厚照对常遇春说道,“怎么样,大开眼界🝣了吧。”
“确实,太有情调了,太有情调了,茅塞顿开📄、茅塞顿开啊。”常遇春🌒嘿嘿的露出一🜗丝笑容说道。