就在他们诚惶诚恐之时，陆凡已经率先趴了下来，给他们🚕📑做了示范，每个俯卧撑的动作都做得非常标准。
该低的低，该高的高！
这一幕，🌥🁈彻底把狼牙的士兵惊得下巴断掉，呆若木鸡🎼🖚📏地看着他操作。
要知道，刚🍏🕶才陆凡可是背负♌35公斤的负重跑了将近40公里的路，是个正常人早就已经躺在床上动弹🁇🃬不得了。
可仅仅是🌥🁈经🍏🕶过一个中午的休息，陆凡像恢复了全部元气一般，做起俯卧撑来那是相当顺溜，🔗⛲手臂都不带颤抖一下。
这特么还是人吗？妥妥的钢铁侠好吧。
拜托你好🌥🁈好做个人吧，🝞🌐这样搞得我们很没🍁🅋面子的～。
看着🔃♤他们一个个像雕塑一样站在那里一动不动，陆凡低吼一声：“40分钟内做不完，我会把钉🖡🔋子再拔🁇🃬高2厘米！”
“计时开始！”
四十分钟！！！你怎么不去抢啊~
这要是平常的话肯定没问😕🁌🄔题，可是他们早上负重越野的时候耗费了相当大的体力，全身都感🔗⛲觉软麻麻的。
这么短时间内完🗛🜕成，对于他们来说是一个极大的挑战。
狼牙的士兵一个个惊恐地对视了一🗠眼，麻利儿地找到自己的位置趴了下来♓🇺🝪，四肢像焊在地板上一样牢固。
开玩笑，要是不抓稳一点儿，一不小心打滑⛽☔了趴下去，就只能眼睁睁地看着自己的老婆在隔壁老王的🆥👫胯下浪叫了。
这个🔃♤时候，哪怕自己的手脚已经发软，也感觉有一⚗👡股强大的力量在支撑着自己。
就好比一个普通人平时跑1公里需要6分钟⛽☔，但如果有一🚕📑条狼狗在后面追着你跑，你可能就需要3分钟。
这是一种求生的本能，🝞🌐会不断刺激你的♪😟爆发力！
大腿根🌏♮部可是他们的命根子，就是丢了性命也绝对⚗👡不能丢了命🞄根子。
不行！
绝对不行！