她尝试自己练了一🆝🐥遍🗆，面带喜色，👛🉣“有用。”
一套动作练下来，体内的多余能量会被消耗一空🌹，还有强身健体🀾🏹的作用。当然，也仅是强身健体了，想要指望它踏入😜武道，就别想了。
把八个动作🝧🍡画了下来，递给自🙛己父亲，笑嘻嘻道：“爸，你看这套锻炼动作如何？”
姜达接过看了一眼，道：“还可以，但有不少瑕疵，会对人身体造成损伤，需要仔细完善一下。🎄🎣💼”
姜思楠点头，她也没打算一次就成功。
这只是初稿。
接下来，慢慢完善就行。
姜达拿起笔，给出了一点建议。
……
在书房看了会儿书，姜达来到厨房，弄了几盘小菜，拿上一壶灵酒，回到自己房间。沟通俱乐部，联系吴💋🐕洋。
身形一闪，消失在房间中。
再次出现，他已经来到了交流空间。
海岛上。
姜达见到了吴洋。
“姜大🄱🁗哥。”见到姜达，吴洋笑着走了🞁👍过来。
“小洋。”
姜达打了个招呼，🆝🐥取出一张方桌，摆上几盘小菜，拿出一壶灵酒，笑道：🗖🛫“来，喝点。”
吴洋笑着坐了过去，和姜♂🅡达一边喝酒🌢🀱🀩，一边闲聊。
“姜大哥，你不知道，一些种族太可🌢🀱🀩恨了。”喝了一杯酒，吴洋面色冰冷。
“怎么了？”姜达问道。