“拿出你们的挎包和小包袋，装满💜💫🔳沙子。”罗小明指了指地上的🍻🍓海沙，“然后将它们装进你的背囊里去。”♡
庄严只🅤🈟能蹲下低头按照罗小明的明令装沙😖🁗子。
罗小明在士♚🉀兵们面前走来走去，一边走一边继续说“今天带你们体会一下什么叫做沙滩五公里。这可比跑山♡路还要难受，能跑一趟沙滩五公里，消耗的体力相当于平地跑一个五公里。”
“不🜂要抱怨任何东西，你们比我们幸福多了，可以用背囊。当年我们是打背包过来跑的五公里，然后还要在水🜮里训练，每天训练完，都要洗被子🄓晒被子，如果那天没水，那么就直接晒干，晚上直接睡的被子。”
将装🜂满沙子的小包袋和挎包塞进91式迷彩背囊，庄严觉得这🇴🜲比背个背包还要重。♮
背包顶多十多斤，可是这两袋沙子，绝对不少于二🎈🏈十斤，加上枪和战术背心、弹匣，肯定有三十斤了。
果然，沙滩五公里名不虚传。
仅仅跑了一公里，庄严就觉得脚踝和小腿肚的肌肉有🚙📶🚙📶一种火烧似的疲劳感，🆅🍊整个人仿佛一点劲用不上。
该死的海沙卸掉了脚🗙掌的弹跳力，人🚊根本无法🀿🂧弹跳。
这种感觉，就像你背着一个人在跑五公里。
何况身上还压了三十斤的重量。
罗小明看起来倒是听轻松，拿着秒表从队伍前头回到队伍🕻🎴尾巴，对那些跑在最后的学员们发出🁎最大分贝的咆哮。
“怎么！？跑跑沙滩就成了怂包🎻！？平时一个个🕨牛逼哄哄的，说什么跑20分钟内不是问题，现在怎么不吹牛逼了！？你们倒⛈😝是给我跑个二十分以内看看？”
罗小明一路花式嘲讽着三区队的🎻所💜💫🔳有学员们。
一趟沙滩五公里📌🙘跑下来，庄严觉得自己的脚都要抽筋了。
从没试过在沙子上跑五公里，感觉……
就像罗小明说的，今天可真是个好日子……
“集合！”
随着罗小明♚🉀一声令下🗙，没来得及歇一口气的学员们再次列队站好。🕀🆠
罗小明朝学员们身后十多米的地方扬扬下巴🇾🞋💩“不是让你们在这里集合，☿是去那里！”