“本少要让他瘸腿一辈子！”龙傲🟊🛡🝼天恶狠狠的说道：“一生一世，永生永世！”
“小爷要……”
“⚇你们仨嘀嘀咕咕些什么东西呢！还跑不跑，不跑就认输！”
齐木🇧的话还没说完，一⚎旁便传来方瑾的冷喝声。
霎那🇧，三人都低下了自己的头，赶紧用拐杖扒拉起来，一瘸一拐的朝着前面‘跑’去！
只是，这三人对于方瑾的恨意又加深了那么一丢丢🆁……
在⚇方瑾的压迫之下，所有人都不得不打起精神跑动起来，谁也不愿意🜞沦为最后五名。
由于全身已经有一🜠🃢百处的基因觉醒，相对而言，方瑾的身体强度要比普通人强上一倍左右，哪怕扛着一个三🟤🟃🚛百来斤的身体，但这十公里对他而言，虽然困难，但并不是完成不了的难事。
在这艰难的几圈跑下来，撑过了疲劳，双腿🆩💐依然沉重，却不至于抬不动，方🌣瑾趁着兴致好，看着周围奔跑的小萝卜头，调整了一下呼吸，继续跑动🞲😆了起来。
方兮兮鼓着小脸，咬着牙努力的跑动着，迈🆩💐开的步伐虽小，但她也不远落于人后，偶爸都那么的努力，她也要努力，唔，好吧……再跑几步就不跑了……偶累了。
虽然这些小萝卜头都很拽一个，但是方瑾毕竟是一个一阶武者，身体素质要高出这些小萝卜头两倍⚭🔫左右。
跑完最后一🃘😁⚅圈，他已经满脸煞白，九公里……说长不长，但也说短不短，拿起放在一棵树下的矿泉水灌了几口，缓解了一下身体🌘⚽🖴的疲劳。
跑的最快的一个小萝卜头也还有半圈。
五百米🕢😤的距离，最起码还得好几分钟，这些小萝🅩卜头大部分都已经到达了极限状态，这五百米……几分钟也许都还跑不🕝完。
来到空地草坪上，方瑾调整了一下呼吸，拳走游龙，腿舞八形，🌂🟢双手自然垂下与肩同宽，嘴里深呼吸，趁着还有些时间，他准备打一套《基础拳法》。
心中默念着口诀，开始练习起来。
《基础拳法》重于基础，锻炼身体的各个部位，尤其是上半身，其动作刚柔并济，在攻击手法上讲究快🏓🙩、准、狠，不出拳则以，🌘⚽🖴出拳则必杀。
发力于小腿🃘😁⚅，惯于腰腹，行于手指，☚结合百家拳法，灵活多变。
方瑾练拳非常认真，他专注一件事的时候，心无旁贷，不会因为外界的任💎🐭🃇何事而分神，在他专心致⚭🔫志做一件事时，他的身上会散发出淡淡的光芒……
“那个死胖子在干什么？”正在用拐杖努力🆩💐爬行第二圈的龙傲天突然看到草坪上练拳的方瑾，忍不住开口道。