“十。”
“九。”
“八。”
“……”
“二。”
“一。”
“十秒过后，快速放下你的双腿，记住，只是部力气都不🙺🏛用的放下，而不是让你砸床。当然，，需要听到点声响那种快速放下。”
贾珑放下自己的双腿。
“我是因为脚板下是岩石，速放下肯定砸着脚👩，大家在家里的床铺就可以比我更用力点，这样放🕎松的效果更强。”
“现在我已经把腿放下了，做到这里，说明此套动作已经部完毕，现在我们躺着别动🌵🃘，你会发现腹部肌肉和腿部肌肉，都在快速放松，然后你就能闭上眼睛，身也会因此动作，以很快的速度都放松下来，接着，睡意也会很快来的。”
贾珑闭上眼睛，浑身放松。
而实际上，此种放松效果也非常好的。
“这套动作🎸没有其他套路了，是不是很简单？👩现在我们保持别动，让自己放松。”
“嗯🈓♞🉥哼，我感觉自己身体仿佛从腹部和腿部开始，懒洋🔭洋的一点都不想动，睡意也升起来了……🕎”
贾珑闭着眼睛说话，可刚解说到一半，🁪🈢⛨她声音慢🎨📧🝎慢低沉。
紧接着，石床上的小美女，⛆😌⛪竟传出‘嘶嘶’的轻轻呼吸声。
仔细一看，贾珑😪🄐☓居然完不顾此时什么情况，直接在篝火摇曳的映照下，进入了深沉睡眠。
众人顿时绝倒。
“呃……什么情况？”
“我勒个去，就这样睡着了。”