李心悦打开录音机。播放马修连恩的《狼》，轻音乐，带有溪流、雨声、风声等大自然的声音，很舒缓，特别适合表演⚣📎🙯课。
张🖈🐨然看着面前的里维斯，示意道：“基努。现在摘掉面具坐在地上，盘腿而坐，眼微闭，排除杂念。”
等里维斯摘掉面具坐好，平静🍓🇦的呼吸了十多秒钟，张然道：“现在用你的左手🕣抚摸右手和右臂，注意不要接触到自己的手臂，保持一厘米的距离，左手慢慢向上直至头顶，再到胸前，再放到原位。你要感受到身体的部位，感受自己的存在，感受周围的空间。现在换右手，放松自己，什么都不要想。作为演员要静下心来，不要有杂念。”
等里维斯按张然的要求做了一遍，张然下达下一步指令：“现在将双腿并拢，弯曲膝⛆😆⚯盖，将大腿靠向腹部，双手抱住小腿，慢慢的蹲起来。你是一粒种子，在泥土里，周围一片漆黑。感受你周围的一切，黑暗，潮湿，冰凉。好，现在你的后背去拱周围的泥土，用力去拱，继续，继续拱，用力！好，现在你破土而出了，站起来！把你的双手慢慢地抬起来，你的双手就是树枝！”
种子练习是一种放松练习，跟木偶训练类似🔑⛞，让⛲🞘演员在放松的同时能🝇🉆够训练演员的想象力，让他们在内心建立起视像。张婧初刚学表演的时候做种子练习就进不去，她觉得相信自己是种子特可笑，进入不了情境，哭成了泪人。
张然继续道：“现在睁开你的眼睛，双手像树枝一样的摇摆，动作不要太僵硬，放松，放松！你听有鸟在叫，空气中花的清香，你要感受到这一切。现在有清风吹过来吹在你脸上，感觉特别的舒服。你的双手随着清风不住🇬🛪🟐的摇摆！这不是表演，而是感受，你感受到了什么，就反应出什么来！放松，放松！现在一道激光打在你的脸上。不是阳光，是激光！你感觉到很烫，很难受！”
里维斯双手高举，双手还在摇摆。不过他的眉头皱了起来，🀣⚋🏳脑袋不住的晃动，就好像真有一道激光打在了他的脸上。📀🗴
张然满意的点头，又道：🌿🄸“现在这道激光移动到了你的手上。你怎么🝇🉆表现这个状态👼🎋🏟？动作，动作！好。现在激光移开了，天空开始下雨……”
接下来，张然开始描述不同的情况，下雪、冰雹、狂风等等，然后他提高嗓门道：“突然，有一道闪电劈在了你的身上！你该什🙗么是状态？”
里维斯顿时僵直不动，双手也垂下⛜🛏，以此表现树枝被闪电击毁的状态。
张然点了点头：“现在你是一颗烧焦的树，保持这个状态。好，又是一年春天到了。春风吹拂⚠！你这个烧焦的树现在重新开始长出树叶，开始重新生长！”
里维斯的双手重🙷🏁新抬起，高高举起，在头顶轻轻地摇动，就像⛧柳条在风中摇摆。
张然双手一合，微笑道：“好了，种子练习就做到这里。下面我们来做看篮球比赛的训练！”说着，😴🅣他招了一下手，让周正搬了一张椅子过来，让里维斯坐下。然后解🞀释道：“这个训练是这样的，篮球比你看过吧？现在你坐在观众席上看一场比赛，哪个球队和哪个球队打需要你发挥想象力，他们是怎么打的。也需要你发挥想象力！”
里维👋斯开始进行表演，他双眼盯着前方，时而皱⛲🞘眉，时而微笑，时而鼓掌，时而叹息。🐧🂓非常认真的诠释着一个篮球爱好者观看比赛的全部状态。
等里维斯演完，张然微微摇头，把他叫了过来：“基努，你内心并没有篮球场的存在，你没有进入规定情境。如果你的内心不能形成视像，看不到球场上的一切，那你的表演就不会真实。真听真看真感受，你必须在内心构建起真实篮球比赛的场景，这样你的表演才具有打动人心的力量。一场比赛肯定有主队客队，主队在球场的哪边，客队在球场的哪边？在看比赛的时候，你的视线肯定会跟着篮球走，不可能一动不动！这样，我做一下示范吧！我演的是我们班学生参加篮👠球比赛的情境！”
说完，张然坐在椅子上，开始进行表演。他的双眼紧紧的盯着前方，头和视线向左右两边来回的移动，嘴里不住的喊着：“贾奶亮，防守，防守！盖他！搞🜒什么鬼🕱，早上没吃饭啊！算了，没关系，再来！”
“哈哈，进了！季辰🂈，投得漂亮！⛜🛏”张然拍了一下大腿，双手高举站了起来，大声欢呼。紧接着，他看向左边，不好意思地笑了笑：“垒哥，不好意思，我太激动了🕼！”
说完他重新坐下，不过刚过了一秒钟♞，他又大喊起来：“贾奶亮🝈，你搞什么鬼？怎么防防守的！”
贾奶亮一脸的郁闷，我真是躺着都中枪啊！
张🖈🐨然大呼小叫的演了一分钟，然后停了🞆下来，微笑道：“怎么样，明白了吗？”