走完这五步，你就算是“心斋”有成了。”
古月娜见状，连忙也跟着拿筷子坐🛝🝘下，大眼睛🜥🄐黑白🕓分明的盯着。
古月娜脱口道：“掌握强大的实🏴🞐力，打🍜上神界，拯救魂兽！”🙆
清欢叹了口🍬😄气，道：“你刚才说被食物的香味打扰，这就是不得“撄宁”的缘故！⛢
只要搞清楚了修炼的本质，想什么自创功法啊，强大自身实力🙆啊……这些，都是理所当然的东西。”
清欢摊手，道：“我又不需要打上神界，也没什么仇人，我修炼的根本👆目的🗼♒，就是⛢想搞清楚，修炼到底是个什么东西！
知其然，知其所以然！
清欢：“你不去修炼？”
清欢瞥了她一眼，道：“你觉得修炼🔑⛡的目的是什么？”
第四步，“止听”，到了这个阶段，不必再执着于用心去感受气了，因为你的心跟气已经融为⚭一体，神气合一，无知无觉，就好像睡着了一样，
第五步，也就是最后一步，“返虚”，这时候你的心神📤🜶已经遁入虚♳空，可以寻找自己的本源之海了。
古月娜皱着🍬😄精致的小脸，道：“好🛝🝘麻烦啊……你干脆一次说完得了，后面还有什么“婴宁”，“坐忘”的。”
第三步，“听气”，这个“🏟🛓气”不是呼吸的气，而是“精气神🙆”的“气”，维持身体机能运转的“气”。用你能理解🚱🗋的话，可以算是魂力。
第二步，“听心”，当你的念头归一，心灵空静，这时候就要去感受自己的呼吸，不是用耳朵听呼吸的声音，而是用🚱🗋🚱🗋自己的心去感受📰🞠自己的一呼一吸。
古月娜顿时瞪着眼睛，气鼓鼓的看着他。
……
如火如荼的战争，好像突然按下了暂停键。
天斗的军队放弃了主动进攻，专注防守。
坐镇中军的独孤博，尘心，🏟🛓活跃在战场🍜上的宁荣荣，独孤雁跟叶泠泠，以及混迹在难民中的奥斯卡，都莫名其妙的失踪了。
这让星罗那边，在探明对方踪迹之前，不敢有任何的轻举妄动，于是星罗的军队也不得不停了下来🞸😺🆘。