苏神当然知道应该怎么做。
什么包括MST等等训练法的步骤⛊😱，都是一清二楚。
只🃓🗕是国内现在很🛖多人还没有从原本的圈子里走出来，接受运动科学已经是不容易，现在你还要让他们一口气接受运动心理学？
难道是不是有点大？
而且运动心理学在运动技能乃至是⛊😱身体机能的影响上，也远比大家原本认为的范围大得🐉♨多。⚗
以往即便是专业人士都只是认为，运动心理学即便是有些用，可最终还是作用到心理🌗范畴上⚗。
心理范畴，又是一个很不好琢磨的点，听起来玄之又玄🃉🕺，没有身体👉技能方面展示出来的那么直接。但事实上，苏神就很清楚，💅🏞🛎真正的运动心理学，一定可以从精神上反哺你的身体方面。
就拿田径的短跑项目来说。
如果你的心态可以更加放松，那么直接作用在身体上就🃉🕺是，你的奔跑过程中，放松跑的感觉也会更好。听起来很玄乎，可事实上举个例子就明白了，苏💑神自己在第十四届全运会上的10🂿🔣0米半决赛和决赛，就是个典型。
半决赛♚他的心态更加放松，显然整体的节奏和奔跑感觉也更🕕加流畅和舒服。🄽🔰
明明痛苦面具都🛖没有戴，但是跑起来却比决赛还要游刃有余。
甚至有人计算过，🄘如果他是半决赛那么跑，不说打开9.90s，起码跑个9.90s问题不大。
但是很遗憾，这种心理状态并不容易控制，即便是苏神自己上一世接触到的时候都是生涯末期了，🚑也没有时间好好以运动员身份来♪🗞研究和实😵🅬施。现在，自己重开了，有这么好的机会，他肯定不会再错过。
身体驾驭技术是苏神常说的一个说法。
那身体之前是什么呢？
答案是精神驾驭身体。
身体驾驭技术。
最终就是你的运动技能和成绩体现。
只是之前实在是要训练加强的地方太多，这一点没有顾得🖆🐕上。
可后面，🌆☟这个相关的训练，一♼定要提上🙻日程才行。