“高翻？”
赵昊焕一听，愣了，啥意思？
没听过啊。
也是。
在2013年之前，国内的力量训练都是一塌糊涂，东一锤子西一榔头，🃏🖲现在还有“高重心理🟗🝖论”的影响，很多人根本不知道高翻是什么，也很正常。
高翻。
来自于举重的一个动作，这方面我国是绝对的高翻大神国度，最先进的🎄🎢💰动作技术和训练技巧，其实都在我国的国家队里面。悄悄说一声，这年头国外大多数运动员做高翻翻杠，发力都不过髋关节，用大腿直接就上去。
而且力量举和“单节奏”高翻，国外🚚是比较猛、研究比较多，可惜力量举版本和“单节奏”版本的高翻，对于运🎮动员来说，🅳效果要比正统版的高翻效果折扣，而且对于身体受伤负荷增大，不利于专业运动员使用。
有段时间，我们也过度♫🙇迷信国外的🄓东西，觉得“🚸😆⚭外国月亮就是圆”，这也要不得。
这也违背“科学化运动”的初衷。
别忘记了。
举重项目，举🄯重🔷🅐技术，同体重级别🄓，我们才是世界最强。
那么这么做😆⚴，还要去舍♫🙇近求远，同样是“不科学”的🝝做法。
拿最好的东西用来训练，就是“科学”。
如果是个人定制，那就加一句话，拿🚚适⛃合自己的最好🝝的东西来训练，就是“科学”。
这一点，以前咱们是走过弯路的，忘记了我国也有🖞很多项目和训练方法，早早走到了世界前列。
不先进，就“虚心学习”，强化自己。
已经先进，就“内部消化”，🄋🟏无需再过度迷信。
科学的定义是——科学不受价值约束、与价值无关。科学，是已系统化和公式化了的知识。其对象是客观现象，🎮内容是形式化的科学理论。
而非是，“欧美的”就是科学的。