说起🉤这⛜🛋个下腰，也算是形体之中的基本🔲🄧功了。
但这玩意有个缺点，就是得常常练习才🔲🄧能保持，而像许成这样，已经好几年没练习过的人来说，就算以前可以，现在也是不行了……
“走！”
许成一仰头，两手往后撑去。
没🙪🍎有预想中的酸涩🚆👊，很顺利，腰上的筋弹🌅力十足，一下子，便下下去了！
手掌立在地面上，撑住了！
“起！”
许成又是一声爆喝，顿时，腹肌🚚📿发力，一🌅个翻身🞗🔖🀣，再次站好。
“嘿嘿，这个行啊！”
许成一阵激动，他本💤📰就是个筋骨非常硬的人，以前拉筋练习的时候，那日子，🍀🅃就像是噩梦！
没想到⛜🛋现🔇⚅在几年都没练习了，竟然还能完🌅成下腰这样的高难度动作！
“劈叉？”
许成灵机一动，这可是以前的他，无论如🌅何也不愿意尝试的动作，每次🖳🖮劈叉🆒，他都觉得自己的大腿，像是要裂开一般！
然而现在，他想试试了……
60度角，丝毫没有感觉！
90度角，轻轻松松！
120度角，毫无压力……
算了！
直接来一字马！
许成想着，瞬间便是力道一松，咔的📨一声，整个人，向下沉了一截！