凌浩然没有隐瞒，是什么就是什么，确实很差，力🎟度📃控制⛥🜣很难。
你♡🌶跟我来。寒老示意凌浩然跟他过来，站在了一条不大的河流处，道：我教你的也🄊🟈是基本功，一般在修真时就该练习了，可上古文明好多都失传了。
嗡！
话完，寒老右🗮🟃🚟手轻🕲轻一握，一团水现身手中，成为🎟一个水球。
你觉得这团水🗮🟃🚟，我不使用修为，打出去有多大力量？寒老心🗭🞹平气和的问着凌浩然道。
凌浩然眉头紧皱，看着手中那团约么只有一杯水的数量，心中♩🗗思考着力量会有多大。
他领悟过水的力量，甚至水的可怕，可这团水，🗙🜅不🎟用修为击中在身上⚲🕘，力量不会有多大，打在石头上都不会撼动石头半分。
没多大力量。凌浩然再三思考后回道。
寒老微微笑了笑，轻轻手腕一用力，那团水被甩了出📃📃去。⛥🜣
轰隆隆！
一块巨石被水轰碎，凌浩然看到，满是难以置信，不用修为，一团水就可以🍓🇩🛒轰碎一块巨石，莫说他不信，就是他父亲凌战青在也不会信的。
你要记住，万物皆可是你的武器，在战斗当中武器不在了，你♩🗗怎么🌢⛪办？可以随时拿起来身边的任何东西当成武器，哪怕是一具尸体也可以。寒老一字一顿教导着凌浩然道。
还有，我刚才没有使用修为，♍仅靠的是手腕之力，我今天除了教你万物皆可武器，还有锻炼你不使用修为情况下的全身力量☳🃜。
寒♡🌶老教他的这些都是基本功，凌浩然修炼实力提升很快，但那是修为使用的情况下，真不使用修为，他还差的很，身体的力量还远远做不到寒老这种。
锻炼身体力量之前，你得⚔关节必须打开，必须保持高度灵活，最好的办法便是运动，全方位的运动。寒老将手中一份列好的打开关节方法🟀🙿🐋清单给了他。
上面都是古🟀🚁🐞文字，凌浩然能够看的懂，看着上面的每一项动作♩🗗，怎么做，做多长时间都有严格的规定。
凌浩🞽🙬🍞然看的可是眼花🎨📧缭乱，这么多，甚🉡🈹🃓至还有最基本的跑步。
往往最普通的锻炼方法，反🄜♾而效果最佳，凌浩然到是深知这一♩🗗点🌱，立刻按照上面的做。
后面还有云老他们三人的指导，更是残酷，凌浩然有的受了，他想踏上巅峰，就必须忍受常人🐔⛉所不能够忍受的😥🃠🙋，🈀🞝🕊也要做常人不敢做的。
凌浩然受着痛🗮🟃🚟苦的指导，上层界面也没有闲着，耄耋老者依旧再寻找进入都市的方法。