吃饭早饭。
陈北开始做热身运动。
“昨天我说过，以后每天早晨，都会打一段八🈯🁴极拳，锻炼身体。”陈北身穿抽奖获得的灰⛓🙾色赶山服，跟墨绿色登山靴。转动脖颈，摇摆头部，并进行⚷🖅腿部跟手臂的拉伸。
赶😜🂒🎌山🅗服跟登山靴，不愧是系统出品，十分牛批。
穿在身上轻飘飘的，很是顺滑柔软，没有一丁点束缚身体的感觉。以后即使不赶山，陈北也会🈨🀴🀽每天都穿着，比什么阿迪耐克这些国外大🁾牌舒服多了。
“我在练拳的过程中，会尽量🁊🄊🟇慢一些。如果有想每天跟着我练拳的网友，可以跟着我一起练习。只要肯坚持，练习三五个月，防身还是没问题的。”
【好好好，继🛦宰羊炒菜后，陈老爷又试图🅴教会我们八极📷拳。】
【三五个月？我可坚持不下来！】
【一般人，练几天就累了，陈老♁爷你当每个人都跟你一📷样🐝🀶🁔，精力无限！？】
【不过，陈老爷🌩🁰的八极拳是真滴帅哇！一招就将“鸽武缘”打飞出去，震撼我一万年！】
【陈老爷这衣服跟靴子哪里买的？看起来很不🈯🁴错的样子！🐝🀶🁔】
很快，热身结束。
“喝！”
陈北一声低喝，双拳瞬间📥🜿凝聚起浑厚力量，开🈯🁴始练习八极拳。
只见。
陈北一双铁拳，时而如👜猛虎下山，势不可挡。时而如游龙出海，灵动飘逸。身法变幻莫测，时而前进如风，时而后退如电。
动作迅疾而刚猛，一招一式都充满了🕹八极拳的刚猛杀伐之势。
随着陈🐏⚞💢北拳法的深入，周围的空气仿佛都被他的气势所牵引，形成了一道道无☺🄙形的气流。他的身影在阳光下显得愈发高大威猛，每一拳每一脚都仿佛带着雷霆万钧之力。
“轰！”