少侠问秦时月：“你刚💆🏧才看我碎石断砖，有没有张牙舞爪地运劲？”
时月实告🖳：“没有啊，我看您心平气和的，☵一点动静都没有。”
“那你🀼🂇看我的手啊臂啊，有没有什么肌肉？”少侠伸出手臂，摊开手掌。
秦时月看到的是纤细的手🈵臂，修长的十指，还有白皙细嫩🛏🜧的掌心，比自己的还要文气，便由衷地叹了一句：“这完全是公子王孙的手啊，哪里像是练武人的手！”
“这就是问题的关键所在，”少侠哈哈一笑，说，“论手臂，我🁑🅇🄛绝没有你粗；论肌肉，更没有你发达。☿🅎可凭什么你无法做到我🈭这样呢？”
说完，他弯腰捡起刚才被击断的半块砖，递给秦时月，让他试着用手打或用🔅♲🌘脚踩，可不管用什么办法，那砖纹丝不动。
少侠🝅笑笑，拿起来用掌一切，砖又断成了两截。时月见了，愈加心服口服，说真是长见识了，愿听听其中的道理。
少侠跟他讲，这就涉及到🈵一个字，也是一个概念🔦🂷，🀪就是“气”。
老外练力不练气，而中💆🏧国古👣人刚好相反，是练气不练力♏。
气练好，力自生，而筋、骨、肉自壮。
时月听了，跟发现新大陆🈵一样新鲜，好奇地问🅟🇲🜟这问那。
少侠跟秦时月讲，要练成这个功🅴夫，先得练好筑基功。
时月说，他小时练过一些基本功，如冲拳、勾拳、砸拳、顶肘，再如正踢、里合、外摆、弹腿、蹬⛖🚗腿等，并一一做了动作。
少侠看了，点点头说，💆🏧认为他有一定的基础，接下去应继续练，并且要主练马步桩功，稳下盘，通经络，达到腰马合一，全身劲力畅通。
扎马🝅步时要注意松腰松胯，并将命门穴微微后顶。同时舌抵上腭，轻提会阴，让百🂃🌇☩会穴虚虚上领。
至于马步的高低，可根据自己的体力和功力来灵活确定，没有固🁑🅇🄛定的要求。
同时，还要练柔韧性。边讲边为他示范了一些动作，如前后🆋左右的一字腿，单手、五指俯卧撑及🄤⛊铁牛犁地，侧手翻、前后手翻等。
前后空翻先不要练，等以后有机会有条件时再练，免得受🛏🜧伤。
之后，还教了他每天子午时的采气功。
还说🝅可以盘坐，金银铜盘当中任选一个，可依下肢的承受力而定。