“那丹田呢？”徐连试着深吸一口🍡气，能感🀡⚀觉🐐到气在往肺部移动。
“丹田就在下腹。”南这么说的。
可是徐👒连🄟又吸了几口气，还是找不到应该🉄把气沉到哪里。
看到徐连有些焦急，南笑了，他坐到徐连的🀡⚀旁边，将细长的手指轻轻地抚上徐连的小腹，“丹田大概就在这里，你再吸一口气试试，不要急。”
男人的手也能生得这么好看。徐连瞄了几眼，有些不专心地继🍒🚤续练习。♉🆠🐻
“先缓慢地吸🍒气，”南的手往上摸到他的胸口，“不要停，慢慢地吸气，感觉到气在往🎩下走。”那只手从上往下极慢地抚摸，一直滑到了小腹。
徐连🂐🍻倒是能感觉到有股力气在往小腹那边沉了，可是……那只手，隔着衣服摸起来总觉得……有点色情啊？小腹开始渐渐⛊发热了，这是气沉丹田的效果吗？
“阿连，你的脸怎么红♱🌌♔了？”南笑了，手仍然贴在徐连的🝛🝯小腹上不离开。
“我🂐🍻、我也不知道……”🃪🚣徐连有些窘迫，赶紧拉开他的手，“我自己背会了口诀，自己练习就好了！”
“可是，我再帮你几次吧。”南并不想这么快离开，委屈地看着🖘💸他。
这么快就过河拆桥好像是有点不对。徐连默许了，于是那只手又开始很正经地在他身上摸来摸去。一开始还好，后来有一次不小心碰到了他胸口的乳头，激得徐☲🃒🗍连全身颤抖了一下。
“我弄疼你了吗？”南疑惑地问道。
“没有没有，你🗘🛼⚅继续。”徐连一咬牙，为了练好内功，他就忍了。
他和南一起练习了一整个上午才学会了气沉🀡⚀丹田，午饭时分才觉得肚中饥饿，居然连早饭都忘记吃了。不过，万事🜦🄙开头难，能迈出第一步就很不错了。
“谢🂐🍻谢👒你，南，一直陪♱🌌♔着我。”徐连高兴极了。
南盯着自己🟍的手，也是一脸🙾满足的模样，“能帮你我很荣幸。”
大口吃着香喷喷的饭菜，徐连🃊🖅🐏心里还掂记着将来⚄🎹🖁要好好报答🍿南的事情。
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