“算了，还是不试了，这罪不是人受的。”
辛🖵甘最终🐋还是打消了这念头，菊花现在还疼呢，她真吃不消了。
“以后就管住嘴，多运动，三餐按时吃，自然而然就能瘦下来。”唐小囡劝道。
她控😾制了十几年的体重，🎛深有体会，减肥没有别的诀窍，只有一个字——
饿。
运动最大🐋的作用是塑型，想减重就只能管住嘴。
她是最不喜欢运动的，所以就只能管住嘴，把想吃的高热量食物，像蛋糕红烧肉这些，尽量放在中午之前吃🗒，😝过了六点再饿都别吃了，每餐都别吃太饱，容易把胃撑大，七分饱足够。
只要😾养成这个好习惯，时间⛴一长就🄸能瘦下来，也不容易发胖。
“下午我们去哪里玩？”辛甘问。
“就附近转🎝💄转吧，后天我们就得去欧洲了。🌵🃟”林雪见说道。🞄
她和😾辛甘的主要目的地是欧洲，周游欧洲十六国，逛完了就回国了，唐小囡📜🛪不陪她们，要留在这边陪霍谨之。
“小姐☜⛴🞧，杰西小姐前来拜访。”内德管家过来说道。
唐小囡微微皱眉，怎么又是⛴这个杰西，阴魂不💎🐯散了。😖🁔
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