娘摇摇头,开玩🍖🈁笑她承认看过,岂不是就承认自己秃头,这个安夏真过分。
“没看过♈🆞🐨你就知道效果好不是有句话叫,不看广告看疗效,不要听人说,要亲身体验,我建议你如果长期饿肚子,每天要补充必须的维生素和各种油脂,这样也能弥补你饮食上的摄入不足问题。”
“安夏姑♈🆞🐨娘果然厉害,露露你看减肥对身体不好吧,安夏姑娘给你免费看病,这可是你的福气⚶🕽🏆。”
黄觉新这样一说,叫露露的女孩子就🁸不要再反驳安夏了,再说那就是不给男朋友面子了。
“安夏姑娘,你一直吃这么多吗”
跟黄公子同来,一位白嫩丰腴的女人问道,她最苦恼的就是肥胖,喝水都📦🝆长肉,而且她食欲旺盛,吃的也比一般人多,但是她已经尽力克制了,还是胖。
“是的,这就是我正常饭量,今天自助餐,我可能吃的多一💾些,我比较喜欢吃甜品。”
胖女人羡慕🆩💋极了,自己别说甜品了,吃块糖都要挣扎一下。💾
“真羡慕你吃不胖,我每次都⛐🙤🌒没吃饱,还是会长肉。”
安夏放下手里的叉子,看着前面丰满的女人,“你的饮食结构有问题,你射入的碳水太多了,而且你喜欢吃口味重的菜,钠的摄入量也多了,好的饮食结构,应该是蛋白质优质脂肪优质🇽碳水比例为四三三,而且每餐七分饱,晚餐五分饱,按照我说的要求吃,就会瘦下来,🛍🛊不🔴🄴过一般人很难控制自己的饮食结构,我也不能。”
这话对胖女人来说,明显有些烧脑,蛋白质碳水都是些啥东西,可是她有不🖪🕘好意思问,不然显得自己太没文化,黄公子😓可不喜欢土包子🄯🁈。
“那我要是改变饮食结构能瘦吗”
“如果不是病理性,改🛏🛗🜞变结构和每日热量摄入,都会瘦的,不过我建议你专门去👕🈮医院做个身体检查和评估。”
“谢谢安夏姑娘。”胖女人真诚道谢。
安夏点点头报☍以🍖🈁一个礼貌性微笑,对自己态度🜓好的,她对别人自然态度也不会太恶劣。
“夏夏,别🆩💋吃的太饱,一会儿泡温泉,🚧太饱了会不🈂舒服。”
“嗯,我知道邓大🙓哥,我吃完这些蛋糕就不吃了,🈂这家酒店的蛋糕做的真好,比帝都不少自助餐的🉄🄱西点品质高。”
“看安夏姑娘吃得香,我😔🁆一😄⚢个男人也想尝尝蛋糕了。”
周懿🎚望着自己的女伴,女子很识趣地去拿蛋😯糕,他本以🎺为安夏会跟他说句话,谁知安夏只是看了他一眼,连一个礼貌性的微笑都没有。
安夏不喜欢这个周公子,实在是他的眼神复杂极了,看着就城府深,而且让女友拿蛋糕,也没什么绅士分度,甚🜝🃊至有那么点刚愎自用的感觉。