而这，就是所🎨📧🝋谓的“极点🆇问题”和“假极限”。
内脏器官的活动暂时不能适应肌肉活动的要求，你的身体自然就“疲惫”了。因为你的肌肉活动时氧的消耗很多，需要大量的能量来维持，因此心脏和呼吸器官就会加强工作，将所需要的氧气和营养物质运送到肌肉中，并将产生的代谢产物运送到肺和肾等器官，将其排出🔛🁘体外，完成整个身体的剧烈活动过程。
那么重点来了————
由于你的植物性神经跟不上躯体神经，那么♉🆣就会让躯体神经在缺氧的情况下极端工作🝣，时间久了产生的大量酸性代谢产物就会刺激调节心脏和呼吸的神经中枢，引起循环和呼吸系统的活动失调。
那么问题是，如果伱可以让你的植物📄性神经，尽快跟上你☢的躯体神经需求呢？
那么即便是在乳酸堆积，身体感觉“疲劳”的情况下，你只要精神意志过硬，依然可以出⛛🛉现高水平，乃至是超水平的发挥。比如乔丹最著名的食物中毒之战，就是典型例子。
田径场上这种例子也不少，比如莫里斯.格林就在💰拉伤的情况下,最后依然狂奔30米，取得👢了冠军。
那么怎么做呢？
光靠精神意志太难了，而且偶然性😄太大，怎么增加控制“假极限”的“极点概率”？
答案就在上面——由于你的植物性神经跟不上躯体神经，那么就会让躯体神经在缺氧的情⛛🛉况下极端工作，时间久了产🚉生的大量酸性代谢产物就会刺激调🌜⛣节心脏和呼吸的神经中枢，引起循环和呼吸系统的活动失调……这个，呼吸系统。
因为循环系统现在很难控制，即🛓🛻便是在苏神重开前，办法也不多，只能借助高科技器械或者药物为主，当然也有办法，比如高原训练等等。可是见效时间都太长了，在急需要用的时候，并不能发挥作用，只能作为提前准备或者未雨绸缪。
但是后没这个呼吸系统，那…🟡…🛓🛻可以操作的办法就明显多了。
因为解决“极点问题”，最大的一个要素，就是呼吸系统改善，🍼这样就可以让氧供量应增加，乳酸的清除加快，同时使得植物性神经中枢🜒🁤的惰性得到较大程度的克服。
“极点问题”的解决，🛓⚓在生理🟡学上也叫作“第二次呼吸”。
这种情况以前一般都是认为，只有长跑有研究价值，但是后来苏神就知道，短跑，同样具⛛🛉备。
不然他也不会在接触到兰迪🗧🞁后，很长一段时间疯狂的“🏁🗆吹气球”了⛹。
任何运动都会出现“极点”，尤其是你在大♉🆣量消耗和疲劳时，再去运动，你的肌体惰性就会严重🞬🗌🚐拖你的后腿。想要改变，就必须冲🈷🂹呼吸法上入手。
不要觉得这是什么动漫或者情节，因为所谓的呼吸法，都是来自于现实，比如古🐮🖻代就有吐纳法门。在后面几十年，这个技术愈来愈得到在运动领域的推广和完善。
举几个例子，比如nba著名球星，斯蒂芬.库里就是在30多岁后学习了一个呼吸系🛎🛏统的法门，让他🈗可以在90秒的短暂停里面，让高速运转的心率下降到80。
这只是一个例子，苏神自己也是兰迪带来👨🚎的呼吸法门的受益者。