第🞳73章志哥今天👗就让你现原🐾🅞🇯形！（求追读，求月票！）
“集美们，夏天就要到了，要么瘦要么死！跟我一起燃起来！想要夏天穿上S码的裙子，从现在开始跟我☳🃛一起做，保证你夏天到来之前暴瘦二十斤！首先每天的饮食热量一定要控制，像我目前每天的饮食坚决不超过五百卡！
有的集美可能会疑惑，怎么控制饮食呢？那么我就不得🁢不推荐最近发现的好物了！这款专为减脂期设计的袖珍餐具简直又可爱又实用有没有！用这一套餐具，每顿饭严格控制🚙这么一碗的食量，到了夏天不瘦你来找我……”
“……”
焯！看到视频中，一个身穿健美裤，打着嘟嘟唇，手捧一只只有☇豆包👏🇹🝜那么大的“碗”，极力鼓吹着的女主播，李有志咧起🗿♱了嘴。
这尼玛，拿人当耗子养呢！
而且……
就这样的女的你特么跑出来教人减脂，健身？别人可能看不大出来，可是熟练掌握了PS技术的李有志现在什么情况？一双眼睛堪比孙悟空的火眼金睛！就这个女健身主播，在视频中大秀的身材，在李😽有志看全特么是科技与狠活儿。
PS技术含量拉满，这要是拿🐾🅞🇯出来，都能当成是PS课程的教课视频啊！
看着⚧📰🞜病床上面色苍白，可🗻怜巴巴的林楠，李有志摇了摇头。🌳
打开了自己的手机，找到了那个女主播的视频下载，传到🆞🐩🂡PS🞞🕑🈷软件上他啪啪啪一阵操作。
截取了其中贩卖身材焦虑的一段，给那🎅🎭🔑女主播脸上打了码。
他便打开自己的手机摄像头，将医院的环境照⛧🜴了一下，录起了🞞🕑🈷视频。
“今天发生了一件事情让我非常的后怕；一个学妹看到我之前减肥的过程📖🚴🗧，然后也跑去减肥健🏌😧身，结果把自己弄医院来了。
在这里我不得不发个视频提醒关注我的朋友们，减脂🟙健身这样的事情一定不能蛮干。要讲究科学减肥，寻求一月暴瘦那是拿自己的健康和生命开玩笑，不可取。
在减肥这个事上，睡大于吃，吃大于动。
我之前🞈能够减肥成功，并不是因为我运动量有多大或者吃的有多少。主要是因为规律睡眠，规律的低热量低脂肪饮食，断糖，配合一定的有氧无氧减脂增肌，提升💯身体的基础代谢率，让身体自己去消耗脂肪。
千万不要相信网上一些所谓的健身博主，🄲🄲特别是带货的那种！她们发的那些🏙视频里鼓吹暴瘦，贩卖身材焦虑是为了卖东西。
不要被这些人贩卖的身材焦虑🐾🅞🇯影响，健身也好，减肥也罢，最终的目的都是在于战胜那个懒惰不自律的自己，让自己变得更加健康更加自信。这世界上所有的事情，都不🀾可能一蹴而就。”
将两个🞈视频合并剪辑到一起，李有志直接上传⛧🜴到了抖手。