六章 : 吃面升胆固醇(4/4)

    从这一点来说，鸡蛋反而比奶茶更健康。

    《美国居民膳食🜏🁉指南2015》🖱🖙和《中国居民🂰膳食指南2016》都已经取消了“每天300mg胆固醇”的“摄入上限”。

    由于♁遗传因素和代谢💨🔔状态等差异，饮食🍌中胆固醇的吸收及其对血脂的影响存在个体差异。

    “每天吃超过1个鸡蛋就会增大心血管🍌病风险”的结论是站不住🖑👻脚的。

    李介宾一边吃一边说：“年轻人，📛🛟好生生的不会出现代谢问题，有🉡🈻时候自然的饮食习惯是🌕⚢比较好的。”