他视察了一圈场地。
📷🟠🞠地🆌🎌🏧上垫子都被加厚了一层，面🝲🏅🗬积也大了许多。
旁边的跳台也准备齐全，沙坑里的沙子也被松了一遍。🗵
江良笑眯眯点头，随后站起身🝲🏅🗬：“刚刚呢，是让你☼🄮们活动一下身体，热热身。现在，我来和你们说一下翼装飞行的要领🝲🏁🗊。”
“所谓的翼装飞🌭行，第一点就是要有胆量，没有胆量，畏畏缩缩地，大概🍾🍬率会出事。”☦
“第二，就是要做到腰马💓👚合一，说白了就是从你们跳出去的一瞬间。”
“从脚脖子一直到每一根💓👚脚趾头，都得给我绷紧成一条直线。”
“想要改变方☋♡向，靠的是腰部扭动，双臂展开幅度，甚至连头⚝的转动，都会影响到气流，从而改变飞行方向。”
他大声道：“这些后面再具体和你们讲，现在嘛，我要做的🐎就是让你们真正🚖做到🐦🂄🌔腰马合一！”
😋 江良扫了一眼，点了三个老🖪🕙兵：“你你，还有你，出来！”
三人眼皮跳了跳，走出队伍。
江良指着其中两个：“蹲下！”
两人眼角♁狂跳，🌭但看到林辉在远处盯着，他们只能立🐺🄹🂡马蹲下。
江良让两人靠在一起，举起手。
让另一个家伙趴在他们身上。
四只手顶住他的腹部。
紧接🖀🏟着，他让上面的家伙展🖪🕙开双臂，张开双腿，做一个起飞的⚝姿势。
“把他抬着，☋♡你们俩一😎起站起来！”江良指着旁边操场：“举着他去跑个三公里再回来！☬”
“什么？”所有人都震惊了。
“怎么了，教官教学需要质疑吗？”江♚🃰良哼🇲了一声：“这是锻炼他的平衡力！”