可能他自己也觉得说的太费劲，干脆🚳🗝夺过来剩下的🇬🛩砖头，拿胳肢窝一边夹住一块，手里也一手拿一块，学着企鹅走路的样子，冲我昂了🍃🅛昂脑袋说：这样跑。
“为啥？”我也是贱的难受，明知道这🉅货口齿♚不利索，还非要巴巴的逼着他回答。
朱厌蹲在我旁边磕磕巴巴的解释起其中的缘由，浪费了十几分钟，我总算听明白了，原来这样的跑的话，不光可以锻炼我的上身力量，🍃🅛还能有🍳🌆☟效的增加我的下盘，可以用最简单的时间，取代扎马步的☋作用。
接🇲🜜下来的时间里，我就跟着朱厌用这种怪异的♚姿势开始慢跑。
瞅着前面穿一身花格睡衣，一拐一拐跑的朱厌，我感觉分外的滑稽，甚至还忍不住嘲笑他，一两分钟后，我笑不出来了，因为我夹不住胳🙣肢窝底下的那两块砖头，基本上跑两步就会掉下来一次，刚开始掉下来，朱厌还🈙⚔会很有耐心的等我重新😋夹好。
可次数多了，他也烦了，只要我一掉转头，他回头照着我脸就是一拳头，一百米没跑完，我就被怼的眼冒金星，鼻血直流，当我要表示愤怒的时候，他告诉我，这是锻炼我的抗击打能力，我知道丫肯定是保留实力了，不🚭🖤🔡然估计一拳头就能把😋我干出脑震荡。
尽🇲🜜管如此我心里仍旧挺不服气的，不过后🆔来👔🈨🀳的事实告诉我，想揍人，确实就要先学会挨打。
为了避免挨拳头，我几乎是咬着牙豁跟他跑了三百来米，到后来他就算捶我，我也夹不动了，朱厌干脆摆摆手，让我原地做俯卧撑，我寻思可算特么🈠⛒能休息一会儿了。
趴在地上“呼呼”的开始做俯卧撑。
朱厌尽忠职守的站在🌀🟏我旁边，很严🉡🈻🃞格的盯着我，每次我屁股抬高了，他就一脚踏上来，幸亏这么几年我没有放弃锻炼，偶尔心血来潮也会做上几十个，等我连续做了五十个🏻，他点点头说：“啊就..只能..休息一..分钟吧。”
听到他这句话，我感觉比捡着钱了还开心🆔，咧着大傻嘴“嘿嘿”直乐。
这家伙真是够认真的，说是一🟢分钟都不带让超过一秒的，默数了六十个数后，踢了踢我屁股又让做仰卧起坐，一共做了六十个，我就做不到🖜了，小腹火辣辣的酸痛，毫不夸张的说，我哭了！
做完仰卧起坐，朱厌没有继续催我，任由我死狗似🇬🛩的趴在地上喘气，此时已经临近清晨五点半了，街上的行人多了起来，朱厌指了指地上的砖头说：夹起来，回家！
回去的时候，他没有再让我继续用那种怪异的姿势跑步，饶是⛰如此，我也没有夹着跑完全过程，因为我晕倒了，累的昏迷过去，反正再睁🙣开眼的时候，我已经回到了洗浴，浑身没有一块地方🌦🁙好受的，感觉哪都像是被针刺过一样的疼。
伦哥和安佳蓓🌾🄰🁍眼巴巴的凑在旁边看我，见到我醒了，两人这才松了口大气，伦哥低声说，三子别作妖了，你看你把自己整的鼻青脸肿，你这哪是锻炼，简直就玩命，格斗有鸡毛好学的，大不了哥帮你搞把枪，谁敢黑你🈙⚔，你就嘣了他。
安佳蓓也应和的点头说，就是三哥，反正我伤也快好了，可以二十四小🄖♍时给你当保镖，你的基础确实太差了，这么过分的压榨🍤自己的身体，本身就是件本末倒置的事🗕情。
“哼。”旁边的朱厌冷哼一声，我看到他正帮着胡金在揉捏肚子和胸口，胡金躺在旁边的按摩床上说，小三爷，我不支持他们🍤的说法，有朱厌这种高手调教，不知道是多少人求之不得的事情。
“你以为谁跟你似的，像个🟉🛑🛫武🟢痴。”安佳蓓白了眼胡金。
我费劲巴巴的坐起来，小腹又是一阵扯心的胀痛🟉，摇摇头说：爹有娘有，不如自己有，枪终归是🔔⛿☤外力，总有些地方带不进去，蓓蓓你更不可能永远保护我，我需要上厕所，洗澡，而且你将来终归是要嫁人，透支自己的体力，我觉得其实没有什么，不然那些特种兵是怎么出来，想要人前显贵，就得背后受罪，朱厌，明天咱们再继续！
朱厌意外的瞟了我一眼，轻轻的点了点脑袋，看了眼墙上的万年历，已经八点半了，我赶忙爬起来往外面跑，边跑边朝伦哥喊，我手机没电了，你待会通知王瓅继续帮我逮扒手和骗子，对了，今天抽空再出去买台录像机，晚上我回来请你们😋看大片。