邱旭高兴的把她给抱住，说：“你不是🕎🈟说还有一些工作没交接清楚吗？”
“不这样说，怎么能给你惊喜啊。”
林兮用力回抱了邱旭一下，就挣脱了他的怀抱，跑🏪🜽🇨到从沙发区后面，搬出了几张瑜伽垫🁵铺在了办公室的空地🐢🁡上。
“大猪头，你的身体素质相当不错，☷一般的室内运动，对你难以起到锻炼作用。”
“所以呢……”
林兮把一套浅色运动装丢邱旭，嘿嘿笑道：“我就给你设计了一套负重训练项目，早晚各半个小时，足够👟🎄让你保持健硕身体了。”
邱旭翻看着手🈬中的运动装，有些不解的问：“兮兮，🃂🔺🅨你说的这个负重……”
他这话还没说完，身体就是一沉，背上就多了一百多🃂🔺🅨斤的重量。
这直接让他把后半句问话，给咽了回去……
负重蹲起，一组二十，共五组。
负重俯卧撑……
负重登山跑……
短短三🎸十分钟的训🗹☽🄹练撑下来，邱旭是大汗淋漓，全身像没骨头一样瘫在瑜伽垫上，只有喘气的力气了。
林兮踩在邱旭身上，给他放松肌肉。
“虽然是第一次训练，有个适应过程，🕎🈟但你累成这样……”
“大猪头，你身体可是虚了呢！”
邱旭哼哼了两声，表示反驳。
“大猪头，我代爸爸向你道歉……”
邱旭急忙问：“你怎么知道的？”
“三表哥告诉我的啊。”