老导师补充了一些注🐏意事项，基本和🁯重力幻境的没差别。
不能带食🝥🍎物进来，不能打架等等，但打起来只要不闹出大麻烦，估🕡计和在学院一样不管。
夏天听得差点睡着，🐏老导师终🗂😷于开始🁯讲训练方法。
“🃭🛄然后是训练方法，分为两个阶段，第一阶段是适应灵气。”
“训练的重点就是提高吸🅵收和释放灵气的上限与速度，每次吸收时一次性将灵气吸收到身☒⚙体上限，释放时一次性将所有灵气全部排空，只有不断的全收全放才能让身体更快提高对灵气的适应，这可是很不容易的事。”
“类似极限爆发？”夏天有感而发，老导师说的全收全放和🍑自己使用过的极🖤🔡限爆发类似。
“哦？你会使用极限爆发吗？”老导师有些吃惊，没想到夏天这么小的年纪就接触到这么深🅫层🜬🅏次的奥义。
极限爆发很难学，但实际上并不实用，特别对于成长期的孩子，对身体的损害几乎是永久性的。
想到这，再打量着夏🐏天的身体，老导师叹息一声，也许这孩🍑子不如意的身高就是过早接触极限爆发导致的吧！
老导师继续说道：“那你应该比较好理🗛🜔🁵解，必须让每一次自🍑然释放都处于极限爆发的状态，当然你无限使用极限爆发来增强灵气适应也可以。”
老导师迟疑了一会，还是提醒道：
“不过，极限爆发是强制🅵性的，非常伤身体，怎么取舍还是看你自己吧！🐬老头儿的建议是可以先使用几次找找感觉，然后就不要再用了。”
说完提醒的话，猛然间发现话🗂😷题走偏，老导师又忘记说到哪了。
“刚刚说到哪了？哎！又得重新开始。”
夏天无言以对，又要在听一遍，只想着老导师是不是有强迫症，对其他人也🖤🔡是这样☍♰🌅吗？
“全收全放熟练之后，就可以开始训练压缩能量，以达到更高🜏🁍🄡的爆发系数，这其实也是对能量掌😏握度的直接体现。”
“如无外力或者📉宝物🐏相帮，就只有勤🁯奋这一条路了。”
说完这些，老🌑⚂🎥导师示意讲🅵解结束，但眼神中似乎透露着其他信息。
“宝物？”夏天迟疑的问道。
老导🖝师就是在等这个提问，夏天开口的瞬间，老导师已经准备好了回复。