老导师补充了一些注意事项，基本和🃢🙝重力幻境的没差别。
不能带食物进来，不能打架等等，但打起来只🜓🁱要不闹出大麻烦，估计和在学院一😶样不管。
夏天听得差🗐点睡着，老导师终于开始讲训练方🜓🁱法。
“然后🚪🖐👮是训练方法，分🄆为两个阶段🗬🞪🖻，第一阶段是适应灵气。”
“训练的重点就是提高吸收和释放🗬🞪🖻灵气的上限与速度，每次吸收时一次性将灵气吸收到身体上限，释放时一次性将所有灵气全部排空，只有不断的全收全放才能让身体更快提高对灵气的适应，这可是很不容易的事🌱。”
“类似极限爆发？”夏天有感而发，老导师说的全收全放和自己🜦🄚♫使用过的极限爆发🐍⚑类似。🖎👠
“哦？你会使用极限💉🐄爆发吗？”🌄☏老导师有些吃惊，没想到夏天这么小的年纪就接触到⚹🖗💯这么深层次的奥义。
极限爆发很难学，但实际🏠上并不实用，特别对于成长期的孩子，对身体的🁸损害几乎是永久性的。
想到这，再打📻量着夏天的身体，老导师叹息一声，也许这孩子不🜦🄚♫如意的身高就是过早⚹🖗💯接触极限爆发导致的吧！
老导师继续说道：“那你应该比较好理解，必🜓🁱须让每一次自然释放都处于极限爆发的状态，当然你无限使用🛝极限爆发来增强灵气适应也可以。”
老导师迟疑了一会，还是提醒道：
“不过，极限爆发是强制性的，非常伤身体，怎么取舍🜁还是看你自己吧！老头儿的建议是可以先使用几次找找感觉，然后就不要再用了。”
说完提醒的话，猛然间发现话题走🗬🞪🖻偏，老导师又忘记说到哪了。
“刚刚说到哪了？哎！又得重新开始。”
夏天无言以对，又要在听一遍🔉，只想着老导师是不是有强迫症，对其他人也是这样吗？
“全收全放熟练之后，就可以开始训练压缩能量，以达到更高的爆发系数，🄍🟢🞸这其实也是对能量掌握度的直接🛝体现。”
“如无外💇🏱🝴力或📻者宝物相帮，就🔉只有勤奋这一条路了。”
说完这些，🗐老导🎉🏍师示意讲解结束，但眼神中似乎🄠⚤📗透露着其他信息。
“宝物？”夏天迟疑的问道。
老导师就是在等🎉🏍这🍧个提问，夏天开口的瞬间，老导师已经准备好了回💨复。