苏青口中咬着一个木哨，暗🄣⚼金色龙眸严肃地注视着这🖸🗚🜍帮学生，🄿🃑带着他们开始了早上的锻炼任务。
开胃小菜，万米长跑！
还有那些十万米长跑任务的老师，被要求不准动用斗气，比这些学生还🂪👩惨。
之后十分钟休息时间，早🔴🄳餐被准时送上来，大量的鸡蛋，面包，牛🐉奶。
学生们风卷残云的在十分钟的进食时间内吃完饭，之后经过20分钟的休息时间，开始进行仰卧起坐🚘以及俯卧撑的锻炼，然后是两万米长跑。
然后吃午饭，三十分钟的午睡时间。
苏青干脆🉃🄥直接的让那🎃个黑暗系法师制造了🝧一片黑幕，让这些学生拥有充足的睡眠。
然后🇾🞇是下午的万米长跑，蛙🄣⚼跳运动，游泳，举石锁。
吃过晚饭，短暂休息之后，进行最后🍰的万米长跑🀤⚙👷。
洗澡，睡觉！
一天下来，孩子的皮差点儿被他扒🆦下来几层。
看完这些学生们的锻炼⛍🙆情况，苏青非🍰常满🝧意，锻炼强度确实很大，之前他都在考虑着是不是适当削减锻炼强度。
但这个世界的人，虽然只是小孩子，身体素质也确实比⚡💼🗏他想象🄿🃑中💞💿🗩的强。
或许也有前一个月打磨身体的功劳。
不过既然锻炼强度方面问题不大，只要营养🔟🁵充足，一个月时间，苏青估计都能够达到突破正式骑士的要求。
当然，具体能不能突破成为正式骑士，🌜主要还是看能不能产🝩🍲生斗气。
听着那此起彼伏的呼噜声，苏青对🆦孩🍰子们有如此好的睡眠，感到很开心。
李明等人姗姗来迟，等到孩子们都已经全部睡着了，他们也才完成了苏青安🟇🛁🙘排⚽🖹🗤给他们的锻炼任务，连晚🔫🃤🙰饭都没赶得上吃！
苏青目光落到这些人身上，忍不住有些嫌弃，一个个满身臭汗，他这么一条干净的龙，都不想靠近🗏🚬他们。👛
“明天继续如此，还有早晨的跑步和晚🌜上的跑步，把那些魔法师全部拉上！”